Dieses Gruppenangebot richtet sich an Jugendliche und junge Erwachsene.

Im Stress sein, sich gestresst fühlen ist ein bekanntes Phänomen. Die Anforderungen des Alltags können sich unter Umständen stressvoll und kaum zu bewältigen anfühlen. Auch die anhaltende Coronapandemie sowie gestiegene oder veränderte Anforderungen, beispielsweise an die Lernsituation, Reduktion sozialer Kontakte, Wegfall von Ressourcen wenige Möglichkeiten für Unternehmungen etc. werden oftmals ebenfalls als stressvoll erlebt.

Durch die Teilnahme an der Gruppe soll Wissen über Stress und Stressbewältigung vermittelt werden. Gemeinsam erlernen wir Techniken zum Umgang und zur Bewältigung von stressvollem Erleben. Das Ziel unserer Gruppe ist es, die erlernten Techniken im Alltag anzuwenden und somit weniger Stress und mehr Wohlbefinden zu erleben. Wir möchten dem Stress ganz einfach „tschüss“ sagen.